Есть вещи, которые вам следует делать и чего избегать, чтобы сохранить своё здоровье и здоровье своего ребенка во время беременности.
Ходить на приемы к вашему врачу жк.
Очень важно не пренебрегать посещениями и не пропускать ни один прием.
Тесты, сканирование и проверки помогут позаботиться о вашем здоровье и здоровье вашего ребенка.
Некоторые тесты и измерения, которые могут выявить потенциальные проблемы, должны проводиться в определенные сроки беременности, поэтому крайне важно соблюдать все рекомендации вашего врача.
Питание
Соблюдайте диету для беременных
Ниже мы составили список продуктов, к употреблению которых следует относиться с осторожностью.
- Алкоголь. Не употребляйте алкоголь во время беременности.
- Курение. Следует отказаться от курения на весь период беременности.
- Витамины. Необходимо соблюдать рекомендации по приему фолиевой кислоты и витамина D.
- Лекарства. Не все лекарства безопасны для беременных. Согласовывайте все лекарства со своим врачом. Проконсультируйтесь со специалистом прежде, чем принимать какие-либо лекарства во время беременности
- Спорт и физические упражнения. Не все привычные силовые упражнения можно делать беременным. Некоторые могут навредить вам и вашему малышу. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.